新年のごあいさつ｜うまくいく一年になりますように

本年もどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは、なかば鍼灸院の櫻井です。
昨年は多くの方に支えていただき、心より感謝申し上げます。新しい一年も、患者さま一人ひとりの歩みに寄り添いながら、やさしい施術で整えていきます。

冬の小さな養生（セルフケアのヒント）

• 首・おなか・足首を冷やさない（三首を温めると自律神経が整いやすくなります）
• 朝の白湯を一杯。内側から温め、めぐりをサポートします
• 深呼吸＋肩回しを10回：肩・背中がゆるむと呼吸が入りやすくなります

ちょっとした積み重ねが、妊活や体質改善、自律神経の安定にもつながります。
「気になるときだけ」「必要なときだけ」でも安心してご相談ください。

なかば鍼灸院　櫻井 央