行ったり来たり期

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体が整うスピードは、人それぞれです（行ったり来たり期）

同じ1月でも、
すぐに動けるようになる方もいれば、
ゆっくり時間をかけて戻る方もいます。

年末年始の過ごし方や、
仕事の始まり方、
体調や自律神経の状態によって、
体が整うペースには大きな個人差が出やすい時期です。

この時期は、
「調子がいい日」と「立ち止まりたい日」が
行ったり来たりする状態になりやすく、
それ自体はとても自然な体の反応です。

早さや形に正解はありません。
今の体の反応を否定せず、
「今日はこれで十分」と区切れることが、
次につながる整え方になることもあります。

整っていないと感じる日があっても、
それは回復が止まっているのではなく、
体と自律神経が調整を続けている途中という場合が多くあります。

無理に安定させようとせず、
行ったり来たりしながら、
少しずつ整っていく流れを守ることが、
この時期にはいちばん大切です。

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今は「行ったり来たり」でいい時期です

この「行ったり来たり」の感覚は、
体や自律神経がバランスを取り直している途中によく見られる反応です。
良い日とそうでない日が混ざることで、
少しずつ無理のない位置へ戻ろうとしています。

安定していないように感じる時ほど、
体は内側で静かに調整を続けています。
今は整えきろうとせず、
流れを止めないことを大切にしてみてください。

1月は、
体や気持ちが安定する前に、
少し動ける日と、立ち止まりたい日を行ったり来たりしやすい時期です。

同じことをしていても、
昨日と今日で感じ方が違うのは、
体が調整を続けている途中だからかもしれません。

特に、
先のことがはっきりするまで待つ時間や、
結果を急がず過ごしたい時期は、
気持ちが前に進んだり、立ち止まったりしやすくなります。

今は、
無理に整えようとせず、
「今日はここまでで十分」と区切れることも、
大切な整え方のひとつです。

同じように、まだ体が止まりたい感覚が強い方は、

「まだ動けなくて大丈夫」という考え方

も参考になるかもしれません。